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来源:      2019-05-08 14:31:02      点击:
  祖国医学认为,萝卜具有顺气和中、平喘止店太表癖、止消渴、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、解酒毒、散瘀血、降血压等作用。现化医学研究发现,萝卜含有能诱导人体自身产出干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,非能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。中心供氧系统,集中供氧。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
  虽然萝卜有降低血压的作用,但是大家要注意了,生白萝卜并不能代替药物降压,而且治疗高血压除了需要长时间的药物治疗控制之外,还需要调理好日常饮食,养成良好的生活习惯。注意有气虚、阳虚便秘、肠胃虚寒的人不宜食用白萝卜。四季蔬菜,降血压从这里开始随着现代生活水平的提高,饮食再也不仅仅是为了吃饱。取而代之的是怎样吃出:食物的最佳营养, 怎样用食物强身健体,预防疾病,低县很脂是高血压患者的饮食原则,合理的饮食构造是高血压患者有效缓解病情的措施之一;而多吃蔬菜,对高血压患者的病情也是功不可没,可有效降血压。下面给大家介绍常见的降血压蔬菜,以供参考。
  冬瓜一 富含钾盐,降糖又降压。冬瓜又称白瓜、白冬瓜、濮瓜等,其味甘、淡,性微寒,人肺、大肠、小肠、膀胱经,能清热化痰,除烦止渴,利尿消肿,用于痰热喘咳、热病烦渴或消渴、水肿、小便不利。现代营养学认为,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,非常适合高血压、肾脏病、水肿病等患者进食。另外,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。冬瓜无论是嫩瓜还是老瓜都可食用,但在挑选时应当注意,最好选表皮无斑点和外伤的冬瓜,还可用指甲掐一下,皮厚而质硬瓜肉质结实、 种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感更好。






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